Você sabe tirar férias e descansar?

Em época de férias, o desejo da maioria é viajar, conhecer lugares novos, relaxar, descontrair e fazer novas amizades. Contudo, nem todo mundo pode desfrutar do prazer de fazer uma viagem durante as férias. Algumas vezes, a impossibilidade acontece por questões financeiras, familiares, outras vezes, em decorrência de uma enfermidade repentina, etc. Nesse contexto, existem, ainda, os que simplesmente não se preocupam com as férias. Para esses, trabalhar é mais proveitoso do que parar e descansar. Mesmo quando tiram férias forçadas, sempre dão um “jeitinho” de controlar os negócios à distância, para não perder de vista o que está acontecendo em seu local de trabalho. Se você é do tipo que não consegue descansar e só pensa no trabalho, saiba que você pode estar sofrendo da síndrome do trabalho excessivo ou síndrome de Burnet, doença caracterizada pela dedicação exagerada à atividade profissional. Tirar um tempo para descansar não é um luxo, mas uma questão de cuidado com a saúde. Não é à toa que esse período de descanso se tornou um direito do trabalhador, garantido pela CLT (Consolidação das Leis de Trabalho).

Muitas pessoas passam anos e anos sem tirar férias, se esquecem de que precisam repor as energias para prosseguir e concluir, com excelência, o que se propuseram a fazer. Esquecem-se que trabalhar em excesso compromete a saúde física e emocional e pode até torná-las pessoas agressivas. Tirar um tempo de descanso semanal é um exemplo que até Deus nos deu: “No sétimo dia, Deus já havia concluído a obra que realizara, e nesse dia descansou” (Gênesis 2.2). Sendo assim, o conselho dos especialistas e da Bíblia é que o trabalhador procure alternar épocas de trabalho e de férias, fazendo viagens a passeio ou mesmo descansando em casa, com a família. Ao contrário do que se imagina, gastar com viagens pode ser sinônimo de economia com médicos e remédios.

Louis Aguiar, da agência de viagens Tiso Turismo, diz que o melhor período do ano para se viajar sem gastar muito são os meses após o Carnaval, entre fevereiro e junho, e depois das férias de julho, de agosto a novembro. “Os locais preferidos dos brasileiros são as praias do Nordeste: Porto Seguro, Natal, Porto de Galinhas e Fortaleza. Atualmente, existem pacotes de viagem com preços bem acessíveis e condições facilitadas de pagamento”, informou Louis. Ele também mencionou que, nos últimos anos, o público cristão tem escolhido, com muita frequência, as terras bíblicas e os países da Europa como destino de férias.

Contudo, se você ainda não pode arcar financeiramente com uma viagem de férias, faça da sua casa um ambiente de lazer. Acorde mais tarde, leia um livro, leve os filhos ao parque, ao cinema, à pracinha. Nas férias, o que de verdade valerá e fará bem ao seu corpo será você relaxar. Agindo assim, é garantido que as baterias do seu corpo serão recarregadas e você voltará muito mais disposto a trabalhar.

Renata Santana

Para evitar situações desagradáveis na viagem de férias, é necessário adotar algumas medidas indicadas pelo Ministério do Turismo:

• Ao decidir seu roteiro, planeje as atividades de interesse e tome medidas preventivas de saúde;

• Conheça o local para onde vai viajar. Saiba se há risco de doenças e a necessidade de vacinas ou outras medidas preventivas;

• Evite viajar doente;

• Procure seu médico, preferencialmente, entre 4 e 8 semanas antes da viagem, para informar seu roteiro. Peça orientações a respeito de cuidados para proteção contra doenças e lesões;

• No local da viagem, você poderá ter dificuldades para encontrar os medicamentos que utiliza habitualmente, por isso, peça orientação ao seu médico sobre quais medicamentos e em que quantidade deve levar durante a viagem;

• Alimente-se antes de viajar. Coma o que está acostumado, evitando gorduras, pois podem causar mal-estar durante a viagem;

• Carregue com você os seus documentos de identificação, de preferência em inglês e português, com informações de contatos pessoais, tipo sanguíneo, se tem alergias, diabetes ou outras doenças que possam requerer particular atenção;

• Toda gestante deve consultar seu médico antes da viagem, pois estará sujeita a vários riscos;

• Antes de viajar, consulte a empresa de transportes sobre as regras específicas para gestantes.

 Fonte: getsemani.com.br

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