Conheça os benefícios do gengibre para a sua saúde

corpo saudavel
Nada melhor do que ter um corpo saudável, não é mesmo? Pois bem, veja aqui os benefícios do gengibre para sua saúde e fique mais saudável!
Manter um corpo saudável é o desejo da maioria das pessoas, não é mesmo? Pois bem, saiba que existem alimentos que nos ajudam a ter uma boa saúde, porém, nem mesmo imaginamos o quão bom são para o nosso corpo.
Aqui trouxemos algumas dicas  especiais sobre o gengibre, uma raiz usada há muito tempo e que nos traz benefícios enormes para a nossa saúde, deixando nosso corpo saudável e fortalecido.

Abaixo, veja as informações que trouxemos sobre este alimento que você poderá encontrar facilmente em qualquer lugar e então aproveitar todas as suas qualidades para a sua saúde.
Descongestionante

O gengibre é um forte descongestionante das vias respiratórias e também da garganta, isso por possuir um forte efeito anti-inflamatório e também antisséptico. É indicado para ser ingerido m forma de chás, balas e xaropes.

Termogênico

Atua como termogênico, ou seja, faz com que seu corpo aumente a temperatura e também mantem o metabolismo acelerado, auxiliando na queima das calorias de maneira mais eficiente, deixando o corpo saudavel.

Contra enjoos

O gengibre atua também contra enjoos, fazendo com que assim as contrações estomacais sejam mais leves e até mesmo alivia a sensação de náuseas.

Intestino livre

O gengibre atua no equilíbrio intestinal, ajudando a aumentar o sistema imunológico, onde também auxilia contra infecções e evitando a ocorrência de diarreias.

Relaxante muscular

Com se não bastasse ajudam a manter o corpo saudável, o gengibre ajuda também a eliminar as dores musculares, fazendo com que as dores após atividades físicas sejam reduzidas em 25%.

Evita rugas

Por sua ação antioxidante, o gengibre ajuda a preservar a pele, fazendo com que o envelhecimento precoce passe longe de você, evitando rugas e melhorando o sistema imunológico da pessoa.

Energético

Por contar com vitaminas A, B3, B6, selênio e Zinco, o gengibre mantem o seu corpo saudável e longe do cansaço, dando mais energia e revigorando seu ânimo!

Fonte: http://www.hiperativo.com/

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